当前位置:网站首页> 健康>正文

节食减肥的危害有哪些 你绝对想不到的危害揭秘

发布于:2020-05-15 16:46:55发布者:天晴网友

现在有很多女性朋友都喜欢用节食来为自己减肥,其实节食减肥是一种非常不健康的减肥方法,这种方法效果或许好,但是却会对身体造成危害,下面小编就告诉大家节食减肥有什么危害。

一极易反弹的更高

大家都说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个“功效”。当达到瓶劲减不下来后,很多MM会自暴自弃,开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制,就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性,加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率,使脂肪如雨后春笋般堆积起来。

二影响记忆力

脑工作的主要动力来源于脂肪,它能刺激大脑,加速大脑处理信息的能力,增强短期与长期记忆。过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,这种营养缺乏使脑细胞受损严重,将直接影响记忆力,变得越来越健忘了。

三贫血

因为节食引起的蛋白质及微量元素铁的不足,容易患缺铁性贫血。症状是皮肤苍白,软弱无力,出现眼花、耳鸣和头昏。

四造成月经不调

节食对月经初潮和正常月经周期都有影响,严重的可能造成闭经,有发生生殖器官发育不良的可能。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • 白糖去痘印的方法及注意事项

    青春痘虽然是青春的标志,但是对于很多脸上有痘痘的朋友来说却是烦恼之事。对于痘痘留下的痘印如何消除大家也是各有说法。我们今天就和大家一起来看看比较常见的一种去痘印的

  • 豇豆的营养价值 吃豇豆有哪些好处

    豇豆是我们餐桌上面最常见的蔬菜之一,虽然我们在日常饮食中经常吃到豇豆,但是豇豆的具体好处和营养成分你知道吗?小小的豇豆,能量可不小哟,下面和小编一起了解一下豇豆的

  • 肿瘤为什么不能吃蜂胶 介绍几种不适合服用蜂胶的人群

    蜂胶具有降低血糖、提高免疫力、保护心脑血管疾病等功效,其中它在预防和治疗糖尿病方面的效果非常的明显,因此使得这种保健品受到非常多人的喜爱。虽然它对人体具有非常多的

  • 发生口臭的原因是什么 主要是这4点

    口臭这种疾病是较多见的口腔疾病了,很多的朋友已经出现了此病的症状,从而他们的口气特别的严重,而且带给他们较多生活中的困扰,目前来看能引发口臭出现的原因特别的多,接

  • 天麻吃了有什么好处 盘点天麻对人体的五大功效

    天麻是日常生活当中比较常用的一种药材,我们的祖先早在两千多年以前就发现了天麻的好处,将它运用到中药治病当中,下面小编就给大家具体盘点天麻对于人体的各种功效。 功效一

  • 人参茶怎么泡才好 常见的人参茶冲泡方法

    人参想必大家都不会陌生,人参被称为百草之王,对人体有大补的作用,而且是国家一级保护的植物类别,同时还是一种中药材,既可以食补还可以入药,当然还以当作茶品冲泡来饮用

文章评论