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鱼油中的DHA和EPA对人体是否安全

发布于:2020-05-15 14:16:54发布者:天晴网友

鱼油已经成了很多人常备的保健品,但是随着市面上鱼油产品的增多,鱼油的成分和功效也让很多人疑惑是否会有副作用。那么,鱼油中的DHA和EPA对人体是否安全呢?

鱼油

事实上,国际国内的专家都明确表示,多年来,各国学术界对鱼油进行了大量科学研究与实验,证实深海鱼油中含有的DHA和EPA有助于促进儿童大脑和智力发育,对改善老年人的大脑表现、预防老年痴呆症有一定的作用。

日前,有媒体报道,深海鱼油所含EPA会抑制新生儿生长,同时也有专家指出,不排除深海鱼油有保健作用,但多吃也可能对人体造成损害。

对此,美国加州Irvine大学医学院儿科临床副教授西尔斯(WilliamSears)在接受电话采访时表示,母乳中含有天然存在的DHA和EPA,数量依据母亲膳食中Omega-3数量的不同而不同。研究表明,如果母亲膳食中Omega-3的含量高,则其母乳中DHA和EPA的含量也高。

“母乳是公认的婴儿最佳食品,既然母乳中含有这一成分,那么毫无疑问,DHA和EPA对于人体来说是安全的。”西尔斯表示。

由此可见,鱼油中的DHA和EPA对人体是安全的。由于很多人在服用鱼油的时候不采取正确的服用方法,不讲究适量,反而会对人体产生副作用。因此,服用鱼油一定要适量。

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