今天做瑜伽的人,都知道瑜伽对我们的身体有很多的好处。今天就和大家分享下瑜伽怎么练才能去掉眼袋。核心提示:眼袋随着年龄的增加日益严重,让人烦恼不已。英国皮肤病学协会表示,以下五招值得一试。
1.面部瑜伽专家卡特里娜·莱普卡建议:盘腿坐立,双手食指和中指分别放在鼻子两侧,眼睛正下方约2.5厘米处。然后轻轻按压,双眼尽量转向双眉之间,保持5-10秒钟。
2.英国拉夫堡大学睡眠研究中心指出,闲来无事时,小睡15分钟对眼袋消除具有间接作用。
3.英国伦敦脸部纹理研究专家简·格里芬表示,眼部冻胶冷敷有助于血管收缩,可以减小眼袋。
4.反复按压手掌食指正下方,有助于消除眼袋。
5.土豆中含有儿茶酚酶,是美白祛斑的重要成分。将土豆切成半圆形切片,放在眼袋位置,保持20分钟,可减小眼袋。注意:发芽的土豆不能用。
有些时候是否觉得自己的脸不是自己的脸?是否有想SM自己脸部的时候?是否感到自己的脸庞疲软无力?试试脸部瑜伽神功吧,或许有帮助:
第一式:犬舌神功。保持该姿势一分钟,有放松舌头之功效;
第二式:飞眼神功。快速晃动眼球,有预防皮肤衰老之功效;
第三式:鱼嘴神功。一定要边笑边鱼嘴;
第四式:粪迫神功(狮子吼第一步)。吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似;