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如何预防哮喘 【必读】做到3点有效预防哮喘

发布于:2020-05-14 19:11:43发布者:天晴网友

秋季天气不稳定,早晚温差大,这时候易过敏,哮喘疾病易发生,使呼吸不顺畅,影响着生活,那在秋季该如何预防哮喘呢?为了缓解哮喘疾病方法,跟小编一起来学学吧。

如何预防哮喘

第一、要注意加强营养

多吃些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等。

第二、要多锻炼

在日常生活中,应防止过度疲劳,保证充足的睡眠,加强体育锻炼,增强体质,提高机体对气候变化的适应性和耐受力,减少发病的机会。>>>秋冬防哮喘健康小贴士

第三、要树立信心

该病易反复发作,迁延不愈,要树立战胜疾病的信心,情绪稳定,精神愉快,生活有规律。

哮喘是一种慢性炎症,各种引发呼吸道感染的因素均可加重哮喘,讲究饮食营养,给予免疫系统战胜感染所需的营养,参加适宜运动,增强体质,提高免疫防御功能,注重环境和讲究个人卫生,除非有明显的细菌感染症状,如咳脓痰,发热等,需要给予有针对性的抗生素治疗,一般哮喘发作情况下,不要给予抗生药物,以免因抗生素使用不当而诱发二重感染,增加治疗难度。平时注意保暖,注意休息,不吃生冷,寒凉食物等刺激性食物,能够提前预防哮喘病复发。

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