引起失眠的原因有很多，但是大部分都是生活细节所致;相信大家都明白，失眠的危害非常大，因此希望所有人引起重视，积极预防，不要让疾病给大家的生活及健康带来不必要的麻烦。那么，swisse睡眠片有用吗？应该怎么吃？
swisse睡眠片有用吗查看评价
swisse睡眠片的作用
澳洲Swisse改善睡眠片综合了有助于放松和镇静的草本植物，不会干扰快速眼动睡眠(REMsleep)，因此不太会像其他助眠药物一样出现早起晕眩症状。快速眼动睡眠期就是您睡眠中做梦的阶段，对于人体精神健康非常重要。长期阻断快速眼动睡眠可能导致认知能力受损，以及引起注意力和记忆力方面的问题。
Swisse睡眠片含有的优质成分，可以有效的缩短入睡时间，帮助缓解焦虑和释放压力，缓解紧张的神经系统，促进自然舒适的睡眠。它的成分和普通意义上的安眠产品有本质上的区别，不会带来头晕等反应，不会让记忆力减退，也绝对不会产生惯性服药的负担。
swisse睡眠片怎么吃
swisse睡眠片适合睡眠不好的成年人，每日1-2片，睡前半个-1个小时服用。Swisse改善睡眠片配方通过各种纯天然草本精华的组合，可以舒缓情绪，放松精神，缓解紧张的神经系统，促进自然舒适的睡眠。
swisse睡眠片主要成分
Valerianaofficinalisdryroot1300mg缬草根
Humuluslupulusdryflower200mg蛇麻草
Poriacocosfungusdry50mg茯苓菌干
Anemarrhenaasphodeloidesrootpowder50mg百合科植物
Glycyrrhizaglabbadryroot&stolon50mg甘草根
Magnesiumorotate100mg（乳清酸?）MagnesiumOrotate又叫?生素B13，是合成RNA?胞膜肝醣的重要产物。