发布于:2020-04-25 14:38:42发布者:天晴网友
失眠在成年人中是非常常见的一种现象,它是指晚上的时候睡眠质量不好,无法入睡,导致精神状态不佳,其实小孩子也有失眠的情况出现,当孩子失眠的时候就会吵闹,让大人也睡不安稳,那么面对小孩子的失眠应该怎么去治疗呢?
1、睡前不要太兴奋
晚上的时候,有些家庭家里人多肯定比较热闹,大家都会陪着孩子玩,让他整个晚上都处于一个兴奋的状态,这样很难使他睡着,还有就是小孩子都喜欢让大人在睡前给他们讲故事,如果故事内容很吸引他,那么小朋友是很难入睡的,就算睡着了脑子里面也都是玩闹的画面,所以很难睡得好,所以最好的办法是到了晚上的时候家里尽量保持安静,睡前最好不要给孩子讲故事,让他自己安静的睡觉。
2、咨询心理医生
有些孩子失眠可能跟大人一样患上了失眠症,这种称之为小儿失眠症,遇到这样的情况,大人在家里面需要多陪伴自己的孩子,多安慰他,最好是带他看下心理医生,让医生告诉他失眠并不可怕,通过家人的帮助以及医生的心理疏导让他晚上能够安心的入睡。
3、食疗
对于小儿失眠也可以通过食疗来改善,可以用母鸡一只,里面加入丹参、酸枣仁、肉桂、半夏等中药,一起炖汤给孩子喝,对小孩子的失眠有很好的效果。如果炖汤嫌麻烦,也可以每天泡天麻茶给孩子喝,效果是一样的。
小孩子失眠是非常让人头痛的事情,希望小编上面给大家提供的方法对失眠儿童有帮助,如果孩子失眠比较严重的话,也可以在医生的指导下吃一点安神的药物,改善一下失眠的紧张,让孩子睡一个好觉。
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