现在很多人都由于工作压力太大了,所以导致每天都睡不着觉,或者是睡眠质量不好一有点小小的动静就醒了。所以很多人的解决方法都是买一些安眠药来帮助睡眠。虽然我们都知道安眠药对身体不好,而且还会让我们产生依赖性,五味子安神酒可以很好的帮助我们睡眠和调养精神,那么五味子安神酒的制作方法是什么呢?
五味子安神酒制作方法
首先我们要准备好五味子,枸杞适量,冰糖,四十度左右的白酒适量,如果你是糖尿病患者建议你少用点冰糖。我们先把五味子用清水洗一下,仔细的挑去杂物。等到把五味子晾干后,就算这个时候有点水分也没事。
然后我们把五味子放在铁锅里,用小火干炒1-2分钟左右,把水分都炒干。接着摊平晾一会,吹吹热气。然后我们准备好所有的备用材料放到粉碎机里,不需要打成粉,只要大概粉碎下就行。然后我们用个小纱布,把打碎的材料包好,袋口用棉线扎紧。
然后我们找一个干净的容器,把扎好的药包放进去,倒入白酒,盖上盖,把它密封放在阴凉并且干燥的地方,每天或者隔天晃晃瓶子,1-2个月以后就能用了。泡的时间越久,效果越好。
五味子安神酒饮用方法
五味子安神酒我们可以在每天吃晚饭的时候喝点,最好在15-25ml之间,不要喝的太多,喝太多会伤害身体。
虽然说五味子安神酒是可以起到很好的安神作用的,但是也不要拿它当水喝,什么东西过量了对我们的身体都是不好的。如果是天气变凉了,在喝五味子安神酒的时候一定要注意,用开水温一下在喝,不要在白天喝,也不要不吃饭的时候喝。