酒后头痛如何缓解 经常饮酒的人要学会这些方法

在工作中有些应酬是推脱不了的，而在这些应酬当中，喝酒也是避免不了的。喝太多酒对身体不好，而且第二天起来以后头部会感觉很痛。大家还是要尽量避免喝醉酒。当你因为喝多了酒而引起头痛的时候要怎么来缓解呢?让我们一起来了解一下吧。

一、喝一杯蜂蜜水

酒后冲上一杯蜂蜜水是不错的选择。蜂蜜属温和冲剂，可以暖胃护肝。蜂蜜还能起到利尿的作用，多喝蜂蜜水的话能够尽快将体内的酒精排除体内，减少一些醉意。平时避免不了喝酒应酬的人家中应该要常备蜂蜜，喝酒过后回家泡一杯蜂蜜水喝，会让自己的酒意能够得到缓解，可以适当多加入一些蜂蜜，更浓稠一些。

二、吃新鲜的葡萄

因为新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能够有效的降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。新鲜的葡萄有着酸酸甜甜的口味，如果你喝醉酒以后有一些恶心想吐的话不妨吃一些葡萄，能够缓解你恶心的感觉。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

大家要注意是要食用新鲜的葡萄哦，而不是葡萄干。

三、喝酸奶解酒

酸奶是由蒙古那边传过来的，大家都知道，蒙古人都很喜欢喝酒，而且性格也是非常的豪迈，大口吃肉，大口喝酒。要怎么才能做到千杯不倒呢？他们的秘诀就在于酸奶。一旦喝酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

如果经常过量饮酒的话，用再多的方法来解酒还是不能避免酒精对身体的伤害。为了自己的身体大家还是要尽量避免饮酒过度，爱惜身体比什么都重要。