月经不调是有很多方面引起的。当发现自己月经不调的时候一定要及时去医院救治,严重的月经不调会影响我们的日常生活,下面和大家分享一下月经不调吃什么比较好。
月经不调吃什么?月经不调者不可以吃甜食:如果吃的甜食过多,很容易出现血糖不稳定的情况,就会出现月经不调的症状。
月经不调者也要补充蛋白质。最好选优质的蛋白质,优质的蛋白质含有人体必须的各种氨基酸,可以改善月经不调。
月经不调者要吃温热食物:不可以吃过冷的东西,温热食物可以帮助我们血液的运行通畅,避免出现月经不调。
月经不调的话可以适当的多吃生瓜果类食物,要吃一些可以有助于月经调节的水果的。
月经不调的患者可以适当的多吃有助于身体的水果,像是苹果、香蕉、山楂、石榴等都是可以选择的水果的。
黑木耳红枣茶:黑木耳红枣共煮汤服之。每日次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
山楂红糖饮:山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
女性月经不调可以适当的吃些含有羊胎素的食物或者是保健品,能有效的改善月经不调的症状。
经行之时身体要保温,勿食生冷,勿食酸醋,螃蟹、田螺等寒凉食物最好也不要使用,否则可能会引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧,给生活带来不便。