6道解除女性痛经的食谱

女性痛经吃什么好？痛经对女性造成了很大的困扰，让女性的身心倍感疲惫。下面，小编给大家推荐6道可以帮助解除女性痛经的食疗食谱。

1、乌梅红糖饮

取乌梅15克，红糖30克。将乌梅、红糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

2、黑木耳红枣饮

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多、贫血及身体虚弱者。

6道解除女性痛经的食谱

3、生姜花椒红枣汤

取生姜20克，花椒9克，红枣10枚。水煎去药渣，加入红糖适量温服。月经前每天1次，连服3天。可温经散寒止痛。适用于寒凝气滞、经行不畅、色黯有块、畏寒肢冷所致痛经。

4、姜枣花椒汤

生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

5、山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

6、蜂胶+蜂蜜

2小匙的蜂蜜放入杯中，注入温开水充分调和后，加入10-15滴蜂胶。从经期一周前服用，每天早餐前和睡觉前服用2次，等到经期到来时，蜂胶的剂量增加到15-20滴。可以发现经期的出血量比以往更多，第二天的出血量也不少，腹部有一种很轻松地感觉。