肺热吃什么好 5种清肺热的食物

肺热会引起咳嗽有痰，对于成年人来说肺热是比较常见的情况，虽然看上去问题不大，但是身体也会很不舒服，因此要及时调理。生活中有些食物可以帮助清肺热，那么是哪些食物呢？这里跟大家来介绍下，肺热吃什么好，5种清肺热的食物。

肺热常常伴随着咳嗽，以及身体的种种不舒服，很多人都因此而受到困扰。所以，可以吃一些清肺热的食物，对于调理肺热是有一定效果的。

1、肺热吃柿子消痰止咳

柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

柿子

2、肺热吃豆腐清热润燥

豆腐清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。

3、肺热吃银耳生津润肺

银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。

银耳

4、肺热吃鸭蛋滋阴清肺

鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经；有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效;适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛。

5、肺热吃白萝卜化痰止咳

白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作。萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。