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痛经吃什么好 推荐痛经时最宜吃的药膳

发布于:2020-04-07 14:40:58发布者:天晴网友

痛经是常见病痛了,平时女性不注意保暖,那会让痛经加剧的,在这个秋季时,不防多调理一下身体,调理的方法有很多,今天小编就给大家推荐一些药膳调理方,一起来学习吧。

1、茴香、胡椒焖牛肉

配料:茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。

做法:洗净牛肉,与茴香、胡椒、绍酒,一起放入高压锅内,加水焖煮,先用武火煮15分钟,后改文火煮,调味,取出牛肉,切片食用。

功效:祛寒、暖胃、补虚。

2、当归羊肉煲(冬季食用适宜)

配料:当归6克、肉桂1.5克、陈皮3克、羊肉250克。

做法:将羊肉洗净,切块,与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂,放入肉桂10分钟,调味食用。

功效:温经散寒、活血养血、调经止痛。

痛经食疗方女性痛经最宜吃的药膳

总结:两个方子大家都知道了吧,就是普通的食物,但配上一些中药熬汤,功效就神奇的很了。

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