我们对于更年期女人的了解好像仅限于更年期女人的脾气会比较暴躁，其实更年期女人的体质也会下降，特别是肾的问题会越来越多，选择适合自己的补肾食物进补是刻不容缓的。
1、冬虫夏草炖母鸡：准备母鸡1只、冬虫夏草10克。先把母鸡去内脏、洗净，用沸水热烫一下。把母鸡和冬虫夏草一同放入锅中，加适量清水，以慢火炖一个半小时，再加入食盐即可。
说明：每天饮用1次，连续3到4天。有助补肾填精、温阳益气。
2、羊肉汤：准备羊肉250克、仙灵脾15克、仙茅15克、生姜15克。一同放锅中，加入适量清水，用慢火炖把羊肉炖烂。
说明：每天饮用1次，有温肾助阳的功效。
3、枣仁百合汤：准备枣仁15克、鲜百合50克。用清水把鲜百合浸泡一晚。枣仁加入水煎成药汁，隔渣取汁，然后再把百合加入枣仁汁中，一同煮至百合熟后即可。
说明：每天服用一次，喝汤吃百合，有助安心宁神、清热滋阴。
孕妇吃什么补铁效果最好 孕妇补铁关键时刻靠这些
如果怀孕了的话，女性朋友就一定要注意补铁，这样的话才能够有效地避免出现贫血的现象。当然，最好的补充铁质的方法还是通过饮食来补充。那孕妇吃什么补铁效果最好呢?今天我就
酸枣仁治疗失眠偏方 酸枣仁的四大吃法
失眠是一件很痛苦的事情，很多朋友遇到失眠的问题时，就开始盲目吃药，但是这样对身体反而不好。这里为大家介绍一些酸枣仁治疗失眠偏方，朋友们可以从小偏方开始，慢慢调理缓
澳佳宝西芹籽怎么吃 吃澳佳宝西芹籽两大注意事项
澳佳宝西芹籽在市场上的地位非常高，其原因在于这款产品价格比较给力，而且产品本身的功效也特别好，有人说，自己并知道应该如何服用它，所以，在服用以后发现效果并不是特别
蜂胶是空腹吃还是饭后吃 怎样吃出健康好身体？
众所周知蜂胶对人身体的好处有很多，那么被广泛认同的蜂胶是怎么来的？都有哪些功效呢？所谓的蜂胶其实是蜜蜂从植物的树皮，花朵，树根等这些部位采取的树脂，再混上蜜蜂一经
女人宫寒吃三种暖宫食物
女人宫寒是很多女性常有的情况，长期宫寒对于身体健康会有一定的影响，甚至会影响怀孕。因此，宫寒一定要想办法进行调理。宫寒吃什么好呢？生活中有很多食物可以驱除宫寒，达
韩国红参液保质期多久 韩国红参液怎么吃
韩国红参液作为能帮助保健和辅助改善一些问题的一种保健产品，它目前已经很受市场关注，而也有的人担心自己在购买这种产品以后放置的时间太长导致产品过期，那么，韩国红参液