女性痛经吃什么好 分享治疗痛经的三大药膳

女性在不规律的生活中，给身体造成一些疾病，比如说痛经，平时可以避免的，饮食与生活太过了，这个痛经就会伴随你，那么女性痛经怎么办呢?如何缓解痛经呢?

通经止痛食谱一：鱼白益母草

用料：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜。

作用：美容养颜，消肿活血鱼肚含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。

通经止痛食谱二：上汤益母草

用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇。

作用：益肾活血，通经止痛。

上汤益母草是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一点肉碎，会多一些鲜甜。

通经止痛食谱三：益母草薏仁鸭肾煲

用料：益母草，薏仁，鸭肾。

作用：清热去湿，补肾降压益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。

总结：女性的特殊身体体质，需要多加注意保养，以上三种药膳可以起到一定的保养作用。