生病不吃药，等着身体自己恢复，真的可以增强抵抗力吗？

以感冒为例，人通过自身免疫系统杀死感冒病毒可以更新自己的免疫系统。

这对病毒性感冒来说是有效果的，但是感冒病毒永远比我们的免疫系统更新的快，过一年又不管用了。所以我觉得还是吃药好，省的受苦，还容易传染给别人。

伤风感冒，也就是着凉了，那就需要锻炼身体来提高免疫力。所以不吃药扛一段时间不太科学。