拔罐和刮痧可以同时进行吗？先拔罐还是先刮痧？

拔罐和刮痧都是中医的一种治疗方式，起的作用是调节人体局部筋脉、气血，达到治疗的目的，就像微针美容为什么有用一样的，中医里，这两种方式也是通过对皮表产生一定的负压达到修护身体的目的。

拔罐和刮痧都有疏通经脉、活血化瘀的作用，还能清热小众、软坚散结。

一般来说刮痧治表，拔罐治里，刮痧后如果不能达到好的效果，可以通过拔罐实现。因此，如果不确定的话可以先刮痧，再决定要不要拔罐。不过拔罐的话不适合频繁操作，因为用中医的说法，拔罐是宣泻治疗法，使用频繁容易损耗人体内的正气，一些人拔罐后会出现乏力、疲劳就是这个原因了。