愤怒的时候该怎么办？如何控制情绪？

美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出一个平心静气的法则：一是降低声音，二是放慢语速，三是胸部挺直。愤怒是一股向上升腾的力量，而胸部挺直则可以避免咄咄逼人，自己的肺部也能吸入更多氧气，有利于缓解紧张气氛。此外，深呼吸几分钟、离开争吵现场等方法也能帮助控制情绪。