吃黑提有什么好处？孕妇能吃黑提吗？

吃黑提有什么好处？

1、保护心血管

黑提确实是一种非常有营养的水果，可以说黑提全身都是宝，黑提中含有能阻止血栓形成的物质，防止血液凝结，可以降低胆固醇，对心血管有保护作用，能够起到预防心血管疾病的作用，也能降低中风的几率。

2、抗氧化性强

黑提的果皮中都含有大量的花青素，花青素是一种抗氧化物质，抗氧化的作用非常强，花青素能防止细胞老化，保护细胞不受到侵害，而且黑提子中的类黄酮也是是抗氧化性极强的物质，经常吃能增强人的抵抗力，还能延缓衰老。

3、能清肝利胆

黑提子中含有大量的葡萄糖和维生素等物质，有保护肝脏的作用，肝脏不太好的人可以吃黑提进行辅助治疗，能防止脂肪肝的出现，除了对肝脏有益外，黑提子还能起到利胆的效果，所以可以缓解呕吐的症状。

4、可缓解疲劳

我们会发现经常吃黑提人的会变好很多，因为黑提子中含有对大脑有益的物质，能使大脑更兴奋，所以对神经衰弱和疲劳都一定的缓解作用。黑提还有杀菌排毒的作用，对有保护作用，食欲不佳的时候吃黑提还能增强食欲。

孕妇能吃黑提吗？

其实，孕妇吃提子有着安胎的好处，所以，孕妈是可以吃的哦，但是要注意的是吃的量不宜太多。黑提子作为药物用于治病，能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。而且，黑提子中的提子籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。另外，它的钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

黑提子最突出的营养价值在于它含有丰富的葡萄糖和果糖，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。还能促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素，对孕妇食欲不振很有帮助。

黑提子对孕妈有这么多的好处，当然是可以吃的啦，但是注意吃的量哦，因为所有的食物都要有个度，不能因为喜欢吃而大吃特吃。