面对严重的雾霾空气，相信不少人出门时都会想到要戴个口罩，但并不是随便一个口罩都能起到有效作用的。灭菌、棉布、活性炭口罩，再加上网络热销的N95、KN90型口罩，现在市面上有各式各样的口罩产品，那么我们如何选择合适的口罩呢？雾霾天气要带什么口罩？戴口罩有什么禁忌？
一、口罩的分类
罩依著不同的用途，有不同的设计。在用料方面，大多以布、不织布、纸、塑胶等材料制成。而固定方法多以橡皮筋或布系至头部或耳部。而所有口罩必须盖过口和鼻才能发挥作用。
1、纱布口罩：仅能过滤较大之颗粒，仅适平时清洁工作时使用。
2、外科口罩：适用有感冒发烧咳嗽等有呼吸道症状时、前往医院电影院等不通风之场所时使用。
3、活性碳口罩：可吸附有机气体及毒性粉尘，不具杀菌效能，需费力呼吸或无法吸附异味时应立即更换，适用于喷漆作业或喷洒农药时。
4、防护口罩：可阻挡95%以上次微米颗粒，呼吸阻抗较高，不适合一般民众长时间配带，且应避免重复使用。
二、口罩的标准：
国内PM2.5污染主要是浮尘，这种污染物被划分为干性微粒，国际上口罩过滤标准主要有美国的NIOSH和欧洲的FFP，我国则有GB 2626-2006相应国标。
目前我们最常听说的防护口罩，比如N95，就是基于美国标准的，该标准将医用防护口罩分为三大类九种型号，分别为N、R、P三个子系列，依次对应防护干性、油性和通用。非油性颗粒物包括煤尘、水泥尘、酸雾、焊接烟、微生物等；油性颗粒物则包括油雾、油烟、焦炉烟等。
每一种型号又可分为三种过滤效能级别，分别为95，99和100，对应过滤效果为95%、99%、99.7%。N95的意思即为“过滤非油性颗粒效率为95%的防尘口罩”。
目前认为，针对PM2.5这些微小的颗粒，N95的过滤效果是值得肯定的。在N95的生产标准中，作为颗粒物的检测样本是直径为0.1-0.5微米的氯化钠气溶胶，合格的N95口罩对于这种气溶胶的过滤率在95%以上。
我国国标和美国标准的分类方法类似，将防护口罩分为KN和KP两类，对应干性颗粒和油性颗粒。在每个系列中又按照过滤效能分为90、95、100三个级别，对应过滤效果为90%、95%和99.7%。
三、佩戴方式：
佩戴医用防护口罩时应当保证契合面部，保持口罩内密闭方能发挥良好的过滤功能。佩戴后应进行呼气和吸气测试，测试方法如下：
1、双手遮住口罩然后大力呼气，如果呼气从边缘漏出则表示佩戴不当，需要再调整佩戴角度；
2、双手遮住口罩然后大力吸气，口罩中央应凹陷，如果有空气从边缘进入则表示佩戴不当，需要调整佩戴角度；
四、使用时限：
防护口罩可以重复使用，但要注意使用时限，不用的时候应把口罩晾干并装在密封塑料袋里。如果口罩出现任何部件破损、断裂、或呼吸时感到阻力增大，即应更换。
防护口罩不可水洗，淘汰后应丢弃。
五、戴口罩的禁忌：
有如下情况的人不适宜佩戴防护口罩，或需要征求专业医护人员的意见后使用：
1、患上呼吸系统疾病，如哮喘等；
2、怀孕；
3、佩戴后感觉呼吸困难，头晕等不适症状。
结论：
一、我国PM2.5多为干性微粒，因此可以考虑选购NIOSH N 标准的口罩，如N95，当然你选择P系列也是可以的；如果带N95觉得呼吸困难的话，可尝试戴一下KN90口罩。
二、卡通口罩可谓“中看不中用”，纱布口罩无法过滤PM2.5；
三、N95口罩也有使用期限，一般为40个小时或者1个月，并且不可水洗；
四、不是所有人都适合带N95的，建议老人、孕妇等不要使用。