坚持一个星期不吃东西只喝水能瘦多少斤？会反弹吗？

一个星期不吃东西只喝水，估计一周瘦下来七斤差不多。

如果是一个想要减肥的人，一天下来什么都不吃只喝水，一天瘦一斤应该是可以达到的。不过这种情况肯定不能持续的太久，不然身体长时间没有得到需要的营养，哪里还有足够的能量来保持正常的日常活动呢？时间久了，也会对身体造成伤害。

但是肯定会反弹。你吃的少了，热量不够，身体就会降低新陈代谢，尽量少消耗点热量，这就意味着你的新陈代谢在下降，等你开始吃东西的时候，你就胖得快。。。这就是为什么节食很容易反弹的原因。