大姨妈来了吃什么好？女人大姨妈来了要注意哪些方面？

女人大姨妈来了，应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

经期要注意休息，不能劳累，要注意腰腹部的保暖，不要沾冷水，保持心情愉快，在经期严禁同房，不能洗盆浴，只能洗淋浴。不要吃的的食物生冷的比如雪糕、冰水之类，也不能吃辛辣的食物。