头皮干燥、脱皮怎么办，有什么办法？

秋季天干物燥，就连头皮都跟着干燥起来， 有时候也出现脱皮的问题，给工作和生活增添一丝丝苦恼，那么有什么办法避免这种小尴尬？保持良好的生活习惯，调整饮食，远离头皮干燥、脱皮的烦恼。

首先，养成良好生活习惯，保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作、休息，给自己减减压。

其次，调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。