哪些孕妇不容易长妊娠纹？怎样控制妊娠纹？

妊娠纹，主要是妊娠期形成，皮肤受到损伤后造成的痕迹，一般是长短不一的红色波浪状花纹。分娩后，花纹逐渐消失，留下白色或者银白色的有光泽的痕迹，这些痕迹会出现在大腿内外侧、臀部、胸部和腰部等地方。据说大部分初产妇都会或多或少出现妊娠纹，但是也有例外。

哪些人不容易长妊娠纹呢？

自己的妈妈怀孕时没有长妊娠纹。在同等情况下，妊娠纹跟遗传有很大关系，如果妈妈没有长，女儿一般也没有。

其次，孕期体重增加均匀，没有超标。孕期体重最完美的是增加11到14公斤，太多或太少都不利于孩子的发育，因此如果孕期体重增加稳定且在标准范围内，那么中招的可能性就小些。

最后，考验个人皮肤弹力。如果皮肤弹性好，身体补充足够的营养，出现严重妊娠纹的可能性也相对会小很多。

防治妊娠纹最好的办法就是提前预防，控制体重。

部分情况下，妊娠纹的产生跟遗传有关。预防妊娠纹要注意孕前后的保健工作，可以将其影响控制在可控范围。

其次，注意控制体重，均衡饮食，孕期补充丰富蛋白质的食物，避免太油腻、太甜的食品。控制体重增长，整个孕期控制在11到14公斤以内，可以再后期使用托腹带，承担腹部的负担。