冬天多久洗一次澡比较好?冬天洗澡有哪些讲究?
冬天洗澡不要洗的太勤快了,洗的太勤对皮肤并没有好处。
大部分人可能都有每天洗澡的习惯,根据一项数据显示,像印度、美国、西班牙等地方的人几乎都是每天洗澡,而在巴西等平均温度常超过37°的地方,一天两次也很常见。
现在的医学专家还是不建议每天都洗澡,因为沐浴乳和洗发水等不仅会带走皮肤表面的脏东西,同时也会带走皮脂。
皮脂是皮肤表面的一层类似于油的物质,它可以保护皮肤,防止表皮层水分过度蒸发。
如果洗澡过于频繁,破坏了皮脂层,露出了脆弱的表皮细胞,那么干燥,瘙痒等等的皮肤症状就都可能接踵而至了。
一般情况下每2~3天洗澡1次,炎热的夏季或喜爱运动者可以每天洗澡。而在干燥地区、或者寒冷的冬天则建议老年人5~7天1次,年轻人3~5天1次即可。
1、搓澡必须搓出泥
对于皮肤来说这并不是一种好习惯,搓澡不仅搓没了皮脂层,连角质层也一并搓去,这会导致皮肤变薄甚至有一些的小伤口,造成屏障功能减弱甚至有感染的风险。
因此关爱皮肤,建议远离过度搓澡。
2、沐浴乳需抹遍身体的每一寸肌肤
有些人洗澡时会使用很多的沐浴乳,把全身上下涂了个遍,对于皮肤清洁来说,这其实是没有必要的,一般来说清水足以带走皮肤分泌物和污渍。
因此只需要针对如脚部、肩部、腹股沟和臀部褶皱等容易藏污纳垢的地方使用,省钱的同时也避免了天然保护剂皮脂被误伤。