我是听一朋友说的，说是到新疆、西藏等地的一些高海拔、寒凉地区旅游时，就不要再讲卫生了，比如洗脸、洗澡就免了，因为那些初上荒原、高原者最容易出意外，比如很容易着凉而引起讨厌的高山反应……那些地方我没去玩过，但很向往，今后很可能会去游玩一回……特请教下，我朋友的这种说法是真的吗？有没有什么科学依据？对于那种非得要天天洗澡的人，要怎么洗才安全呢？
最佳答案
在高海拔地区，很多人会因为缺氧而有高原反应。高原反应的主要表现有头晕、头痛、乏力、甚至呕吐等。而且高原地区天气温差大，夏季温差可达十多度。比如白天20多度，晚上可能只有几度了。所以如果要洗澡，肯定得洗热水吧，如果洗热水，又不能洗太热，因为太热的水会加速血液循环，血液流动得快，耗氧量就大，在高原环境下，将会加剧缺氧的情况。没有高原反应的人也可能会整出高原反应来。
所以刚到新疆、西藏等地的一些高海拔、寒凉地区旅游时，还是尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷，人在西藏一般不是特别想洗澡，并且不会感觉不舒适。
如果是非得天天洗澡的人，若是刚到高原没有高原反应，也没有什么不适，也可以洗个热水澡舒服一下。但是建议不要洗太久，否则容易缺氧。同时要注意保暖，以防温差大造成感冒。
网友7649