怎么检测自己有没有抑郁倾向？抑郁症自评量表谁有？

下面是美国权威的仲氏“抑郁自评量表”：

《生命时报》对抑郁症进行的解读：

根据心理学科的解释，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要特征，主要表现为心理情绪与现实所处的环境不相称，具体表现为没有现实原因或者现实环境不相符的情绪消沉，闷闷不乐、悲痛欲绝、自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，甚至发生木僵，部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

抑郁症每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致抑郁发作的重要触发条件。