第一个要素：改变永远是自己
你不能指望对方做出变化，你改变不了任何人，除了自己，但是当你真的改变了自己的一些行为习惯，你会发现，身边的一切竟也随之发生了微妙的变化，包括你与爱人之间的亲密关系。
第二个要素：夫妻关系重于亲子关系
千万不要把孩子当成你的最爱，当你把全部身心都放在孩子身上之时，你们的夫妻关系就开始疏远隔阂，这是非常不妙的。孩子会长大，会有属于自己的生活，而陪伴在你身边走过一生的人，才应该是你的最爱。
第三，注意细节：
永远牢记：男人和女人有本质上的不同，千万要站在对方的需求上经营夫妻关系，不要总拿着自己的标准去要求爱人。
第四，学会欣赏和赞美：
关注对方进步和值得欣赏的地方说出来。每个人都喜欢听好听的话，男人喜欢听的是“他很重要”、“没有他不行”这样很给他面子的话;女人喜欢听的是“你很珍惜她”和“逗她开心的话”，同时在生活中，眼睛无时无刻的不在看着对方的优点，那样的夫妻才是最幸福甜蜜的。
第五，学会倾听：
取得相互信任和信赖关系的前提。上帝给了我们两只耳朵和一张嘴，就是要告诉我们要少说多听，倾听能让人感到舒服的同时，只有具备倾听能力的人才有可能找到问题最解决真实的一面，一次可以对症下药。如果不具备倾听能力的夫妻沟通关系其实就是“争对错”的错误沟通模式，家是讲情的地方，不是讲理的地方，家只要一讲理争对错，这个家就会远离温馨和睦，经营家庭其实就是遇到任何问题“没有对错，只要考虑以后怎么更好”就可以了。这一切的前提是“学会倾听”。
第六，相敬如宾：
把爱人想象成你们家暂住的客人对待他。记住“越亲越伤”——亲密度和伤害度是成正比的！不要认为夫妻就能够什么都不顾的那么随意，越随意可能越伤害，“相敬如宾”可是婚姻经营中的一个很高的境界，但是很多人都会说“自己人还搞得那么假”从而不朝着这个方向而努力了。
第七，化批评为评价：
在有合理化建议的情况下才能评价对方的不足。想要说别人不好，就要不带情绪的给出合理化的建议和意见，给出的建议和意见一定要是“无情绪的”、“可操作的”、“慢慢来的”；这有这样对方才能接受你的建议和意见。批评是主观的，评价是客观的。