孩子开灯睡觉会对健康有什么影响？

一些不良的生活习惯，如果长期发展，是会影响孩子的健康的，比如开灯睡觉。

开灯睡觉的人都知道，如果开着灯睡，其实是睡的不太安稳的，尤其是刚进入睡眠状态时，很容易被一点小动静惊醒。

孩子开灯睡觉会对健康造成什么影响呢？研究表明有可能会影响生长发育。

人的生长激素分泌是在晚上的11点左右，这个时间段处于最佳分泌时间，如果此时还不睡或者睡不好，可能会影响生长激素的分泌，从而影响发育。而且，晚上吃的太饱了，也会阻碍生长激素的发挥。