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总是做噩梦是为什么?梦境和现实是相反的吗?

提问于:2020-10-15 16:06:45提问者:天晴网友

这段时间我总是做噩梦,常常是被梦吓醒的。醒来之后也分不清梦境和现实,细思极恐,总感觉很害怕、很焦虑。总是做噩梦是为什么啊?有哪些原因?是身体出了什么状况吗?另外,很多人都安慰我说梦境和现实是相反的,这是真的吗?

最佳答案

总是做噩梦是为什么?

1、跟最近关注的事物有关

 

有些人喜欢寻找刺激,总是会看一些恐怖小说或影视剧,虽然当时看的时候并不觉得有什么好怕的,也知道都是假的,但到了夜深人静的时候,脑海里难免会浮现出白天看过的这些惊悚画面。这些画面慢慢进入到了潜意识,于是就形成了梦境。

 

也许你会觉得,自己在睡前并没有刻意地去想这些画面,但是我们的潜意识会记录下这些场景,当我们在睡觉时,大脑皮层没有完全抑制的话,它们就会经过“加工”而形成梦境。所谓“日有所思,夜有所梦”,就是这个原因。

 

2、跟不当的睡姿有关

 

睡姿有很多种,全凭自己愿意。不过,有些睡姿会对身体造成压迫,并不能有利于睡眠。比如有些人喜欢趴着睡,有些人会枕着自己的胳膊睡,还有些人喜欢把手放在自己的胸口上等等,这些睡姿都会使身体造成某种程度的压迫。

 

身体受到压迫时,会把这种压抑的感觉传递给大脑,于是就会以噩梦的形式使自己感觉到心情上受到了压制。很多人一觉醒来会发现肢体麻木了,于是赶紧调整睡姿。从这个角度来说,做噩梦把自己吓醒倒是好事。

 

3、跟身体状况有关

 

当我们的身体状况不太好的时候,也会明显地感觉到梦境不够美好。比如头疼、发烧等,虽然都是常见病,但是身体不适的时候,大脑皮层也会受到不良信号的指示,加上生病时有可能因大脑缺氧,使大脑运行不那么顺利,这些都会体现在做噩梦上。

梦境和现实是相反的吗?

日有所思,夜有所梦,如果你的梦过于不现实,那么你就会觉得和现实是相反的,其实梦境和现实没有太大的关系,它不能预言什么,它只是你白天胡思乱想的一个写照,不用想太多。

网友2400
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