冬天一来，想必有很多懒虫不愿意起床，被窝太暖和，外面又太冷，就算想上厕所也憋着，憋到膀胱受不了才起床去厕所。长时间憋尿，对身体有哪些危害？而在长途旅行中，想上厕所都没地方上，这种情况怎么解决内急？
最佳答案
尿液在膀胱内储存过久,可导致细菌繁殖，引起膀胱炎、尿道炎,还可能导致尿路结石，甚至导致肾盂肾炎，影响到肾脏功能。正常成年人如果连续憋尿使膀胱内尿量达800毫升至1000毫升甚至以上，就会出现排尿困难，甚至尿潴留。
建议市民平时尽量不要憋尿，有尿意时就及时排泄。冬夜入睡后,如被“尿意”唤醒,不要赖床等天亮。平时注意不久坐，多喝水，增加排尿次数，以降低泌尿系统感染的几率。
长途旅行时,应提前解决“包袱”。中途休息时，没有便意，也要去趟厕所。
网友6363