冷水洗头好不好？冷水洗头的好处和危害有哪些？

　　夏天到了，很多人为了图凉快图省事都会洗冷水澡，这个是没有多大问题的，但是用冷水洗头就跟用冷水洗澡很不一样了，尤其是女性，如果用冷水洗头的话说不定会留下很多隐患，那么不管男性女性，用冷水洗头好不好呢？

　　其实用冷水洗头是没有什么太大的功效的。与温水相比，冷水洗头的效果是很差的。因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，去污力比冷水强，附着在发干上的尘垢更易被清除。相反，冷水的骤冷性刺激，皮肤毛细血管和真皮浅层血管收缩，进而导致了汗孔的收缩，闭塞了正常皮肤新陈代谢，原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本该排出的代谢物，都会停留身体里。

　　而且冷水洗头会刺激脑部的神经线，我们的头皮是神经最为丰富的地区之一，它与人类的神经中枢——大脑距离最近，我们的神经受到刺激就会产生反应，而大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度，如果不断地刺激应该抑制的部位，就会使兴奋和抑制规律发生紊乱，引发疾病。

　　在夏季很多人喜欢用冷水洗头，这更是错误的，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血，所以在大运动量后一定要用温水冲洗。

　　寒冬季节，冷风彻骨，用冷水洗头会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。此外，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，这其中甚至有伤寒杆菌和结核杆菌趁虚而入的。冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗头，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮。