睡觉的时候身体突然抖一下是怎么回事？

大多数人应该都有过这样的感受，就是睡觉的时候突然会抖一下，有时候半睡半醒突然抖一下，人会立马清醒，关于这个，有很多说法。

有人说人毕竟是动物，有动物本能，在野外，动物们就算睡觉也会时刻保持警惕以避免敌人入侵，只要一有动静会立马清醒。人也是动物，会有这种保持清醒的本能和警惕心，虽然经过这么长时间的改造，已经没有什么动物可以威胁到人类了，但人类还是保持有这种本能的警惕心。

还有一种大家比较接受的医学界的说法，肌抽跃表现既可以是局部的，也可以是全身的抽动。肌抽跃的原因也有很多种。第一，生理性的肌抽跃，这类型是最常见的，我们睡觉时身体的抖动就属于这类，此外，打嗝，疲劳时出现的抽动都属于生理性的。第二，病态性的肌抽跃，这类肌抽跃原因不明，表现为单纯的肌抽跃，不伴有其他的症状。第三，癫痫性的肌抽跃，此类型的肌抽跃发生在癫痫患者身上。当癫痫发作时，会发生肌肉的抽跃。第四，症状性肌抽跃，是指当患有其他疾病时，肌抽跃作为一种症状出现。例如脑部疾病（脑外伤后遗症、脑炎、脑缺氧后遗症），脏器功能损害（尿毒症等）。 第五，脊髓性肌抽跃，顾名思义指脊髓发生病变引起的。

如果有这种症状的，可以适当补充一点钙，已经充分休息，就能避免。