侗族“姑娘节”是什么节日？这个节日的由来有什么历史传说？侗族在过“姑娘节”时，有哪些传统习俗？
湘桂边境（城步苗族自治县、绥宁县、通道侗族自治县、广西龙胜各族自治县）上的杨姓侗族同胞们，每年农历四月初八要蒸制乌饭吃（用一种名叫”杨从杨卡树叶“的汁液染黑米饭），过“姑娘节”。
历史传说：
据当地老人传说，不知哪朝哪代，侗族英雄杨八哥不甘心忍受封建王朝的压迫和歧视，揭竿而起，率众反抗，遭到朝廷重点镇压。因寡不敌众，杨八哥终被生擒，关进监牢。
他有一个好妹妹，英俊伶俐，智勇非凡，去探监，见哥哥披枷带锁，脚上还戴了两重铁镣，人也瘦得不象样了，便轻声问他：“哥哥，你往日的力气还在吗？”杨八哥说：“还在，只是我被枷在这里不能动弹，牢饭总被别人抢去吃，在牢里从来没有吃过一顿饱饭，有力使不出来。”妹妹说：“我想法要你吃一顿饱饭，有力气就有办法了，你等着吧！” 妹妹回去后，便和要好的后生杨卡商量。杨卡见到丢在田里的树叶能泡出黑水，心里就有了主意。他和妹妹跑到山上采了一百种树叶，都亲口尝一尝，最后找到了两种没有毒的树叶，用这两种树叶蒸糯米饭，乌黑发亮，吃起来喷香，还能滋补身体。杨妹便蒸乌米饭，装在竹筒里，在四月初八那天，给杨八哥送去，她用钱买通了狱卒，狱卒就放她进去了。进到牢里，那些没有上刑具的犯人，看到有饭吃，个个都来抢，杨妹对他们说：“我哥是一个英雄好汉。现在判了死刑，这饭是放了毒的，你们吃不得，就让他吃餐饱饭做一个饱死鬼吧！”杨八哥吃了两竹筒乌饭，力气又恢复了，一使劲便挣脱了身上的枷锁，杨妹和众囚犯又帮他砸开了脚镣，兄妹俩抽出藏在竹筒里的柳叶宝刀（一种可以卷起来的钢刀）冲出监牢。并且和城外的众人里应外合，救出了杨八哥和囚犯们。
从此，杨八妹上柳州救兄的故事传遍了侗乡。每年四月初八这天，侗家的姑娘都要做乌饭吃，以纪念她们这位英雄女祖宗，并把作乌饭的那两种树叶取名叫杨从杨卡。
传统习俗：
以后每年的这天，已嫁的姑娘要用笋衣包黑米饭，回娘家分给兄弟亲人吃。未嫁的姑娘头天约情人上山采树叶。第二天又用篮盛黑米饭上山与情人相约会。有的地方将“四月八”称做杨家节，民间流传，说是吃了杨家的黑米饭便会力气倍增，于是很多人到这天就特地到杨家讨点黑饭给自家孩子吃，祈求孩子能更加健壮。
黑米饭油光透亮，清香中蕴含着一股淡淡的草药味儿，风味很是独特，很是诱人。杨桐叶还是一味草药，有清热解毒、利尿消肿、健脾补肾的功效。