夏天皮肤干燥该怎么办？皮肤干燥是缺水吗？

不要以为只有冬天才会皮肤干燥，夏天出油出汗皮肤就湿润。其实并不是，夏天皮肤更脆弱，更需要补水哦。

夏天紫外线强，天气热，皮肤容易受损，继而出现干燥、细纹、老化或脱皮的症状。而且，有不少人应该遇到过一个情况，那就是护肤保湿，短时间有效，但过不久又没效果了。

皮肤干燥，是两个原因，第一缺水，第二缺少保湿修复。

夏天皮肤干燥，从中医的角度来看，需要滋阴补肾，养阴生津，内调为主，多吃些绿豆、银耳、莲子、坚果等，其次保持饮食规律加上适度运动，让皮肤状态稳定度夏。