便秘能吃锁阳吗 预防便秘有哪些方法

很多人经常会受到便秘的困恼，众所周知，经常便秘的话，很容易导致肛门出血，引起痔疮，甚至诱发直肠癌，所以我们在平时生活中一定要做好预防便秘的工作。在众多防治便秘的方法中，有一味中药锁阳引起了不少人的重视，那么便秘能吃锁阳吗?怎么预防便秘呢?

1、便秘能吃锁阳

锁阳是一种常见的中药，具有治疗肠燥便秘的功效，所以便秘的人可以吃锁阳来防治便秘。很多中医书上都有标注说明锁阳能治疗大便干燥引起的便秘，锁阳的常见吃法有锁阳酒、锁阳炒虾仁、锁阳粥等。前一种锁阳的吃法主要用于补肾壮阳，后面两种锁阳的吃法主要用于防治便秘。

2、预防便秘的方法

预防便秘的方法有很多，除了吃锁阳、多喝水和多吃新鲜的瓜果蔬菜以外，还可以通过下面的方法来预防便秘。方法一，将适量的蜂蜜和黑芝麻粉冲调成黑芝麻糊，每天早上和晚上各服一次，能预防便秘。方法二，将适量的白萝卜洗净，去皮切片，然后蘸蜂蜜生吃，可以预防便秘。方法三，将香蕉去皮，切成小块，然后和适量的蜂蜜搅拌均匀，即可食用，此方法也能预防便秘。

便秘能吃锁阳吗?答案当然是肯定的。因为锁阳具有润肠通便的作用，可以防治便秘。大家可以用锁阳熬粥喝或者用锁阳炒菜吃，可起到防治便秘的效果。所以经常便秘的朋友不妨在平时吃一些锁阳来预防。除此之外，还可以试试其它预防便秘的方法，效果也是不错的。