分心木能打成粉吃吗 分心木粉末吸收效果更突出

分析木在每一个核桃里面都有存在，它不仅仅在核桃的生长过程中扮演了重要的角色，在中医的地位也并不低，目前有许多朋友都将它用来调理自己的亚健康状态，尤其是对失眠的改善有比较大的帮助，有的人认为粉末状的分析木吸收效果可能会好一点，但是分心木能打成粉吃吗?

一、分心木可以打成粉末状

可能有许多朋友对核桃分心木的存在并不陌生，可不代表每一个人都会知道他的药用价值，也不知是每一个人都能够知道他在改善睡眠上的突出表现，其实大多数人都是将它当做垃圾丢在了垃圾桶里面。其实分心木的常见用法就是用来泡水喝，睡觉之前喝一杯可以改善睡眠的质量，对长期失眠有一些帮助。

有的朋友想要将分析木加工成粉末状，其实这是一种非常好的做法，由于粉末状的物理性质会小一点，物理体积比块状更与优势，所以不管是用来泡水还是用来煎汤效果都会要好一点，所以大家可以选择在药房或医院加工成粉末状带回家，也可以直接购买分心木粉末状的相关产品。

二、分心木粉末的使用

分心木粉末状的使用方法是非常讲究的，尽管加工之后的物理体积比较小，但是也不建议大家直接吞咽，因为质地相对还是比较粗糙，所以大家可以用它来泡水喝，可以有利于身体的吸收，此外也可以直接健康饮用。分心木的使用时间尽量安排在吃饭之后，因为有的人吃了过后会引起胃肠道不适的情况，在饭前吃还有可能会影响食欲。分心木的每次用量应该控制在三克左右，不能够贪多，贪多反而会给身体造成一些影响，并且还要持续坚持使用，才会看到比较好的效果。

改变一个药材的物理性状对其本身的功效影响是不存在的，可能会因为让他变得更小一点，在吸收利用率上面还有可能会提升，所以将核桃分心木加工成粉末状之后来使用是可行的，但是需要把握好每次的剂量，用于养生和疾病的治疗用量是有本质上的差异的，不清楚的朋友应该先要了解好这方面的信息。