发布于:2020-09-16 15:16:13发布者:天晴网友
母乳是宝宝最好的口粮,因此妈妈们都希望自己有充足的奶水来喂养宝宝。但是,奶水多也是一部分产后妈妈的困扰。那么,产后奶水多怎么呢?下面,我们一起来看看产后奶水多的解决办法吧。
产后奶水多
1、不要过多的食用催奶食物
对于刚生产完的妈妈来说,产后饮食很重要。但切记不要过于滋补,这样有可能会使奶汁分泌旺盛,造成奶汁淤积,患乳腺炎的机率增大。如果妈妈有奶水还行的话,适当地饮用一些汤水促进排通就可以了。催奶食谱是给奶水较少的妈妈准备的,所以非必要时刻不要进行催奶处理。
2、吃些退奶的食物
奶水多的产妇可以适当吃些帮助退奶的食物,如蔬菜类苦瓜、花椰菜、菠菜、生黄瓜、洋葱等,水果类香蕉、橘子、柚子、柿子等,海鲜有田螺、螃蟹等,其他有柿饼、巧克力、、咖啡、菊花茶等。建议可以在奶水多的时候多吃这些食品,有助于退奶。
3、把过多的奶水挤出来
有些产妇在产后会有奶水多的情况,宝宝都吃不完。这个时候,过多的奶水是需要挤出来的,不然的话,淤积在乳房里,容易出现奶胀的情况,甚至有可能导致乳腺炎。在挤之前先用温热的毛巾敷一会,边敷边按摩,就从乳房的根部到乳头慢慢的转圈按摩,乳房上也难免有有些比较硬的地方,先把比较硬的地方抚摸,按摩。这样就会慢慢的变软,这样软了后就很容易的挤出来奶水。
产后奶水多怎么办?以上就是详细的介绍,相信大家都有所了解了吧。
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