安眠药不是可以随便吃的一种药，平时如果有轻微的睡眠问题的话不需要服用安眠药。因为人偶尔的失眠是正常的，经过一段时间的调理就能恢复过来。除了严重的疾病影响了睡眠，必须要服用安眠药才能入睡的情况外，都不要随意服用。而且，安眠药也是不可以长期服用的。
一、会导致记忆力减退
长期服用安眠药的话有很多的负面影响，其中最明显的就是人的记忆力减退了。而且智力方面也会受到一定的影响。这种情况在老年人里面发生的比较多。因此，不要经常服用安眠药，可以通过其他的科学的方法来改善睡眠，而不是只能借助安眠药这一种方法。老年人可以睡前泡泡脚，平时坚持运动，这样有利于晚上的入睡。
二、容易形成依赖性
任何药物都是有依赖性的，安眠药也是一样的。如果长期依靠安眠药来睡觉的话，一旦有一天你没有服用，就发现自己根本无法睡着觉。甚至会觉得非常紧张，恐慌。平时经常服用安眠药的人，他们的药的剂量会慢慢的加大，对人体的健康也会产生影响。
三、睡眠异常
长期服用安眠药的话，可能会导致嗜睡。晚上服用安眠药以后，睡得很好，但是白天同样也很想睡觉，不睡就没有精神。长期这样的话会导致自己的工作与生活都受到了影响。
四、性格改变
有研究证明，长期服用安眠药的人会变得易怒，可能平时温和的人也会有所颠覆。这是平时长期服用安眠药所带来的后果，但并不是所有的人都会有这样的情况出现。大部分人会出现这样的症状。
安眠药是不可以长期服用的，平时服用安眠药一定要适量。而且睡眠好转以后就要及时停用安眠药。慢慢的戒掉安眠药，其实睡眠是人体可以自行调节过来的，给身体一个自我调节的机会吧。
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