中医学上来讲，人体有十二条经络，遍布全身。肌体气血的升降运行靠它的输送。如果经络受阻，人体会出现很多不适的症状，比如，偏头疼，手脚凉，失眠心悸等。女性尤为明显，痛经，月经不调，面部长斑，情绪抑郁等妇科疾病。所以应当引起重视。那么，经络不通的原因是什么呢?下面，我们来做具体解析。
经络不通原因一、缺乏运动
由于工作性质关系，很多朋友在工作期间一做就是一天。下班回到家在沙发上来个葛优瘫。一天基本没有运动量。长期一个久坐不动会导致肌体整体气血运行不畅，内分泌紊乱，人体体质下降，经络发生不通现象，人体会感到局部酸痛。所以，在这个提倡全民运动的时代，希望朋友们能够饭后走一走，或者经常去做一些有氧运动。因为运动出汗身体会排除毒素，让我们肌体的气血运动通畅起来。工作效率护更高哦。
经络不通原因二、不良情绪
现今人们都非常的忙碌，尤其是经济发达城市。为了生计事业内心压力大，加班熬夜。或者娱乐晚睡。长期下去人内心会产生暴躁易怒的情绪。不良情绪会伤害五脏六腑。人体会分泌有害物质，大量累积会导致气血运行不畅，经络发生淤阻。尤其是女性朋友会导致月经不调，所以我们应找到不良情绪的排泄方法，及时疏导自己。保持兴趣愉快，身体也会气血通畅哦。
经络不通原因三、不注意防寒保暖
一些年轻朋友感觉自己年轻，活力大，在冬天也会穿的很少，或者夏天炎热办公司经常是冷气吹的很低，室内温度不高，人们穿的少，人体进入冷气会导致体寒，体内垃圾不能排除，经络发生淤阻。局部会发生疼痛感，这就是不通则痛的原理。所以夏季办公室人群不要把冷气开的太低，冬季气温低注意防寒保暖。要风度也要温度哦。
经络不通的原因四、不健康饮食
如今食物的加工方法种类繁多，垃圾食品从口感上变得诱人，很多朋友控制不住去经常食用，但是这些食物不仅会导致人体发胖，营养价值低，其含有很多有害成分，会积累在体内，不能及时排除会导致经络受阻，气血流通不畅，人体就会并发出很多不适的症状。尤其是小孩子少吃垃圾食品。多吃新鲜的蔬菜水果。让我们重新焕发活力吧。
通过上述内容我们揪出了经络不通的四个凶手，大体都是由于我们不健康的生活习惯导致的，所以解铃还须系铃人，需要我们从新调整生活方式，温度变化注意防寒保暖，绿色饮食，加强锻炼。如果症状严重应及时到正规医院就诊，不可拖延。希望我们每个人都能经络畅通，神采飞扬。