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骨裂吃什么好 推荐骨裂“6宜”食谱

发布于:2020-09-02 16:09:05发布者:天晴网友

骨裂的患者是非常痛苦的,每根骨头都连筋,如果修养不好,造成以后的伤痛,在骨裂时饮食时如何选择呢?吃什么食于助于恢复的快呢?

骨裂吃什么好

1、多吃新鲜的蔬菜很水果。

2、适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合。

3、补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

4、骨裂处瘀血肿胀,经络不通,脉络阻塞,气血运行不畅,治疗以活血化瘀通络止痛为主,饮食宜清淡,如蔬菜、水果、豆制品、蛋类等,忌食酸辣、燥热、油腻。尤其不能过早食用肥甘厚腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,会拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后功能的恢复。

三七10克,当归10克,乳鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7~10天。

5、骨裂处肿胀消退,治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。

这个时期,骨痂的生长对营养的需求量增大,饮食由清淡变为高营养,这个时期就可以喝骨头汤了,以及煲鸡、蛋类、鱼类、动物肝脏之类,以补给更多的维生素A、D、钙和蛋白质。但是清淡的蔬菜水果也是不能少的。

当归10克,骨碎补15克,续断10克,新鲜猪排或牛排骨250克,炖煮1小时以上,汤肉共进,连用两周。

6、骨裂处淤血已基本吸收,治疗宜补,通过补益肝肾、气血,以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨裂部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。

可食用任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。可配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等,能饮酒者可适当饮用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

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