当前位置:网站首页> 健康>正文

产妇吃什么催奶 4个催奶食物好用又常见

发布于:2020-08-24 17:19:18发布者:天晴网友

大多数宝宝都希望喝到母亲的乳汁,而很多女性也希望宝宝的第1口奶是自己的乳汁,因此非常着急下来的事情。有一些食物可以促进人体分泌乳汁,让女性的乳房在短时间内有足够的奶水,那么产妇吃什么催奶?

一、茭白

茭白是一种营养丰富且味道美味的食物,其中含有的碳水化合物以及蛋白质又比较丰富,中国医学认为它味道甘甜,有清热解毒的功效,也有催乳的作用。茭白可以与猪蹄一起煮汤吃,催乳的效果比较好,但是一般建议在产后的第2周吃,第1周还是要注意饮食的清淡,不要太过着急吃催奶的食物。

二、花生

花生是生活中比较常见的一种食物,具有丰富的营养价值,可以起到改善脾胃虚弱的作用,也可以用于各种肺燥干咳。一般建议产后的女性可以适当的吃一些花生相关的食物,比较常见的有花生猪蹄汤,具有较好的产后催乳作用。

三、豆腐

生完孩子过后的女性朋友可以多吃豆腐,豆腐,具有生津润燥和清热解毒的功效,同时它也是一种脆弱的食物,比较常见的吃法就是水煮豆腐或者红烧豆腐。当然有的地方将豆腐红糖以及酒酿加水煮用具有很好的催乳作用。

四、丝瓜

丝瓜是一种比较常见的食物,丝光络是一种中药材,可以用于乳腺炎疾病的治疗。如果女性在产后出现了乳房有肿块或者乳汁分泌不畅的情况,那么可以将它用来煮汤喝,具有调理乳房气血和催乳的功效,同时也具有开胃的作用。

产后的女性可能都会比较着急下来的事情,其实我们也要循序渐进的进行,宝宝最初的奶量相对来说比较少,而正常的下来大概需要三天到5天,当然还有可能会存在拥堵不通的情况,此时可以寻求专业的通乳师的帮助。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • 避孕要注意什么 盘点合理避孕的注意事项

    意外怀孕总是会给夫妻们带来麻烦和困扰,所以性生活中进行避孕是关键问题,但是很多人都不了解避孕,错误的避孕往往给我们带来的意想不到的危害,那么如何正确避孕是性生活的

  • 高血压压差小的危害有哪些 平时吃什么食物好

    高血压的问题已经成为威胁我们现代人健康的一个重要问题,如果我们总是处于这样的情况下,那么无疑是不利于我们健康的,所以我们就要对高血压的问题有更多的了解和认识才行了

  • 干燥秋季吃什么养生 专家推荐“素三宝”

    饮食讲究荤素搭配,素多荤少。那么,在干燥的秋季吃什么才最养生呢?专家推荐,秋季要多吃地瓜、芋头、莲藕,俗称“素三宝”。 “素三宝”之红薯 又名地瓜、山芋、番薯、白薯等

  • 国外益生菌什么品牌好 详解三大进口益生菌品牌

    益生菌是一种对人体有益的细菌,随着大众认可度的提升,越来越多的家庭将益生菌作为了常备膳食补充剂。而在国内巨大市场需求的推动下,许多国外品牌的益生菌也都纷纷进驻。那

  • 高血压有什么注意的地方

    在中国当今的社会中,人们的生活条件是越来越好了,但是疾病的发病率也就越来越高了。像如今的老年人,大多数都会有高血压、高血脂这些疾病,其中以高血压最为常见。而且,老

  • 复合维生素片什么时候吃效果比较好 可以长期吃吗

    相比之下,复合维生素片要比单一维生素片效果更好,不过我们需要选择正确的时间服用才能让其发挥出更好的效果,那复合维生素片什么时候吃效果比较好呢? 一、复合维生素片什么

文章评论