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宫寒的食疗方法 养生专家推荐4种食疗方法

发布于:2020-08-20 09:36:43发布者:天晴网友

宫寒很可能会导致女性朋友不能生育,所以调理宫寒成为了女性朋友非常关注的问题了。其实我们可以通过食疗法来改善宫寒的情况的,下面天晴健康网(注:不卖东西)的养生专家给大家推荐4种食疗方法调理宫寒:

食疗方法一:黑枣红糖姜茶

需要准备的食材:黑枣5科、姜10克、红糖8克、水350毫升。

食疗做法:第一把姜切片,第二把黑枣冲冼,第三是准备红糖。其次接着,在锅中煮沸水放入黑枣、姜片,用文火熬制20分钟。最后在放入适合自己甜味的红糖搅均就可以了。

食疗方法二:韭菜炒虾仁加入小量核桃

需要准备的食材:韭菜500g,核桃肉100g,虾仁20g

食疗做法:先把韭菜洗干净,再把韭菜切成长度适宜的段,另外把虾仁用温开水泡三十分钟后再清洗,把准备好的核桃肉洗干净。做好准备工作后,将锅烧红后,倒植物油,油热后加入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒一会儿,再加适量的精盐、味精调味即可。

食疗方法三:鹌鹑汤

需要准备的食材:鹌鹑2只,艾叶30g,菟丝子15g,川芎10g

食疗做法:把鹌鹑宰杀,去毛和内脏,洗干净后备用。将3种中药材倒入锅里面熬制药汁一大碗,用纱布过滤获得药汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。

食疗方法四:桂圆红枣养血茶

需要准备的材料:红枣3颗、桂圆4颗

食疗做法:把准备好的3颗红枣和4颗桂圆洗干净和去核备用。把准备好的红枣、桂圆放入壶内,加入开水。然后,盖上盖子闷15-20分钟。症状泡至出味就可以饮用。

通过上面介绍的4种食疗方法,希望能帮助女性朋友缓解宫寒,宫寒西药是很难治疗好的,还是需要慢慢通过温补调理过来的。食疗是安全有效之根本的,只是时间确实需要久一些,希望这四种食疗方法对你有效。同时我们希望女性朋友能够更及时的治疗宫寒,防止宫寒给身体带来伤害。

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