高血压，现在就像是肠胃疾病一样常见，却又像脚气一样难以摆脱。日常天晴健康网(注：不卖东西)营养师在跟客户交流时发现，很多高血压患者明明知道自己不能吃某种事物，但是却总是抱着侥幸心理，以为吃一点没事，或者有些患者直接不忌口，待到血压升高时，才后悔没能管住自己的嘴。为了让大家能够更好的了解高血压不能吃什么事物，小编在跟营养师深入交流后，整理为以下文字。
高血压不能吃什么食物一：油腻、辛辣食物
先看看常见的辛辣食物有哪些?葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等都属于此类事物，高血压患者尤其需要忌辣椒。
原因：辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
高血压不能吃什么食物二：太咸的食物
这主要和饮食习惯有关系，随着年龄增长，人的味蕾会慢慢退化，对味觉的敏感度会降低，所以很多中老年人都倾向于较咸的食物，这对高血压是不利的。心脑血管专家建议，高血压患者每日进盐控制在2-5克以内。
原因：食盐能促使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿，所以高血压患者必须控制好自己的食盐摄入量。
高血压不能吃什么食物三：动物脂肪、动物内脏等
动物脂肪主要来源于肉类，动物内脏则是指的心肝肺等，这个也同样与饮食习惯有关，很多老年人爱吃肉和内脏，有些人则避之不及，专家指出，高血压患者需控制此类的饮食量。
原因：中老年人群本身则容易患胆固醇高等疾病，若服用胆固醇或脂肪过多，则容易引起体内胆固醇升高，易引发血压上升，更严重则可能导致动脉粥样硬化等疾病。
高血压不能吃什么食物四：喝浓茶
茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。特别是一些降压茶，对于血压下降还是有帮助的。但是浓茶是不宜的。
原因：浓茶多有提神醒脑的作用，饮用过多会引起兴奋不安、失眠、心悸等症状，对于高血压患者本身就易失眠、心悸的病情不利，故不可多饮。
高血压不能吃什么食物五：白酒
小饮怡情，大饮伤身。对于高血压患者这个是百试不爽的，很多患者甚至喝到胃出血、脑出血等突发疾病。高血压患者如果要饮酒，建议选用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。
原因：白酒会使人体血管扩张，而高血压患者如果发生血管扩张，血压则必然上升，易导致血管类疾病。
高血压患者应该明白，能吃的就吃，不能吃的不要抱着侥幸的心理，如果因为饮食导致了血压上升引发了突发疾病，那就得不偿失了。管住嘴、迈开腿，这是千古不变的道理，希望每位高血压患者都能明白，为健康管理好自己。