便秘药膳方 四大药膳帮你通便秘

便秘的主要症状就是大便次数减少，排便困难，这对大家的健康很不利，杂物或者垃圾都无法排出体外，大家的感受也非常不好。便秘的人肯定很想要治疗好，而这里就有一些药膳可以帮助大家通便秘。便秘药膳方有哪些呢？

便秘药膳一：麻油拌菠菜

大家先准备新鲜的菠菜以及食盐、麻油等等配料，大家先要将菠菜处理好，并将清水煮沸，加入食盐，再将菠菜放入沸水之中，三分钟之后就可以将其取出来，加上麻油，搅拌之后就可以直接食用了。

便秘药膳二：蜂蜜香油汤

大家可以将蜂蜜倒入碗中，然后搅拌蜂蜜，等到蜂蜜起泡的时候，大家再将麻油放入其中，将两者一起搅拌。最后再降温水加入其中，将三者一起搅拌，等到三者完全混合的时候，大家就可以饮用蜂蜜香油汤了。

便秘药膳三：苁蓉狗肉粥

大家应该先将狗肉和苁蓉洗干净，并且将这两者切好。再用苁蓉熬水煎汁，再加入大米和狗肉来熬粥，熬成粥之后就可以根据自己的口味来加一些配料，等到十分熟的时候就能吃到鲜美的苁蓉狗肉粥了。

便秘药膳四：北杏炖雪梨

大家准备北杏、雪梨和白砂糖，将这三者放入碗中，最后再加入适量的清水。用大火蒸一个多小时，就可以将其蒸熟了，大家就可以吃到北杏炖雪梨了。这个汤品的确有通便的效果。

便秘之后不一定要吃药，吃一些药膳也有非常不错的效果。以上的四款药膳都是非常不错的选择，大家可以根据自己的口味来选择合适的药膳。