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补元气的中药有哪些

发布于:2020-08-12 19:40:20发布者:天晴网友

中药是补元气的好食材,也是日常生活中很多人常用来补元气的食材,那么补元气的中药有哪些呢?元气不足会影响身体的健康,也容易引起一些小疾病,因此元气不足要及时调理。特别是现在很多人饮食和生活习惯不规律,更需要注意补元气。小编今天就跟大家说说,补元气的中药有哪些。

补元气的中药有哪些

1.人参:安神、抗衰老

《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智,久服轻身延年”。人参具有抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。

补元气的中药

2.灵芝:调节免疫力

《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,能够提高人体免疫力、清除自由基、平衡代谢。

3.何首乌:改善神经衰弱

何首乌能促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用,并可降低血糖,提高肝细胞转化能力。何首乌还有良好的抗氧化作用,能乌发补肾。

4.蜂王浆:抗衰老

蜂王浆含有丰富营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进新陈代谢及组织再生能力。同时含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是很好的抗衰老良品。

5.枸杞:抗疲劳、降血压

《神农本草经》称枸杞能补肝肾、益精明目、养血,增强免疫力,有很好的抗疲劳功效。同时还能降低血液胆固醇,对脂肪肝和糖尿病患者具有疗效。

上面跟大家介绍了几种补元气的中药,这些中药是我们日常生活中比较熟悉的,也是很多人常用来补元气的。元气不足可以适当采用这些中药材进行滋补,对增强免疫力、抗疲劳都会有一定效果。补元气对于健康来说非常重要,所以一定要重视哦!

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