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春天吃什么对过敏性皮肤好?

发布于:2020-08-14 13:06:45发布者:天晴网友

春天万物复苏,鸟语花香,阳光明媚对于大部分人来说,是个浪漫开心的季节。但对于过敏性皮肤的妹纸来说,却是个负担!她们常常会因为空气中的花粉、柳絮、尘埃等产生过敏反应,出现诸如皮肤泛红、刺痒、红血丝、干燥脱屑、起水泡、小疙瘩红点点等,给生活造成极大的不适。那么,春天吃什么对过敏性皮肤好?

营养师给出了如下建议:

1、多吃含胡萝卜素的食物:胡萝卜中的胡萝卜素能调节细胞内的平衡,有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

2、多吃红枣:女人吃红枣的益处,大家都知道的蛮多的,不过红枣也对过敏体质也有用,你知道吗?研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质,可阻止过敏反应的发生。过敏性体质的人可以经常用水煎服或生食红枣,每次10克,每日3次。

3、常食用金针菇,有利于排除体内重金属离子和代谢产生的毒素及废物,有效地增强机体活力。研究发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。一般人也可以通过吃金针菇来增强免疫力。

4、每天喝一勺蜂蜜;可以帮助你远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及眼干等季节性过敏症状。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒,在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜中还含有一定的花粉粒,常喝蜂蜜能对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

5、多吃葡萄,尤其是葡萄籽,比如说紫一葡萄籽就很不错!葡萄籽通过深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放,提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织,缓解荨麻疹、登革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力,彻底改善过敏体质。

春天吃什么对过敏性皮肤好?综上所述,如果你是过敏体质的人群,就需要慎重选择日常护理化妆品,比如紫一葡萄籽这样既能抗过敏,又能美容养颜,延缓衰老的营养保健品就很不错!当然了,生活中也需要多加注意,这样才可以很好的改善皮肤过敏问题。通览全文,希望能帮到您!

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