近日，多地开启高温“烧烤”模式。了解高温病对身体带来的损害，对我们健康度夏很有帮助。
一、热疹
热疹，又称痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大量出汗而引起的皮肤刺激。常见于少年儿童。
症状：痱子看起来像一个红色的丘疹或小水疱群。常出现在脖子、上胸部、腹股沟、乳房下和肘折处。
处理：热疹最好的处理方法是提供一个凉爽、湿度低的环境。保持患处干燥。使用痱子粉可以让感觉好一些。热疹的治疗很简单，通常不需要去医院接受专业的救助。
二、晒伤
轻微晒伤一般一周以后可自行缓解，严重的晒伤需要到医院进行医治。
症状：皮肤变红，可以感到疼痛，暴晒后温度异常升高。
处理：在处理晒伤的皮肤时，要避免反复日晒，对于晒伤的部位请冷敷，或浸泡在凉水中，在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品，如果出现水泡，千万不要挤破。
三、热痉挛
热痉挛通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。
症状：表现为肌肉疼痛或抽搐。通常剧烈活动之后，发生在腹部、手臂或腿部。常呈对称性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。
处理：停止一切活动，静坐在凉爽的地方休息，饮用稀释、清爽的果汁或运动饮料。如果病人有心脏病史、低盐饮食、或1小时后热痉挛的状况还没有消退，要寻求专业的医疗处理。
四、热衰竭
热衰竭是一种高温引起的相对温和的健康问题。它是身体对因大量出汗而过度流失水分和盐分做出的反应。老年人、高血压患者、在高温环境中进行重体力劳动或长跑等剧烈体育运动的人更易发生热衰竭。
症状：起病迅速，其症状包括眩晕、头痛、恶心或呕吐、大量出汗、脸色苍白、极度虚弱或疲倦、肌肉痉挛、昏厥(通常片刻后立即清醒)。
发生热衰竭的人皮肤有可能是冰凉且潮湿的。患者血压下降，脉搏快且虚弱，呼吸急促且浅，轻度脱水，体温稍高或正常。此时，患者如有反胃、腹泻或呕吐，会失去更多体液导致情况继续恶化，甚至热射病。
处理：饮用凉爽且不含酒精的饮料，立刻休息，洗个凉水澡或擦拭身体，同时打开空调并换上轻便的衣服。
五、热射病
当身体无法调节自身的体温时，会发生热射病。高温导致体温调节中枢功能障碍，使身体温度迅速升高。在10-15分钟内，体温可达到40摄氏度以上。如果不接受紧急救护，热射病可导致死亡或残疾。
症状：表现多样，可能包括头晕、搏动性头疼、恶心、极高的体温(口腔体温大于39.5摄氏度)、皮肤红、热、且干燥无汗、怕冷、快速、沉重的脉搏、意识模糊、口齿不清、不省人事。
处理：将病人移到阴凉的地方，迅速给病人降温，同时拨打急救电话。注意监测病人的体温，坚持帮助病人降温直到体温降到38摄氏度，要注意不要给病人喝水，尽快得到专业的医疗救助。
发现病人的肌肉会因热射病发生不自主的抽搐时，要阻止病人伤害到自己。不要在病人的嘴里放任何东西，不要试图喂液体给他补充水分。如果发生呕吐，请翻转病人的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。