有些比较讲究的家庭,会给客人备用拖鞋,但是这种做法其实反而容易留下健康隐患,其实有些时候选择鞋套更加健康。但是如果已经有家庭养成了使用拖鞋的习惯,最好也要注意清洗。
混穿客用拖鞋容易感染脚气
拖鞋是细菌丛生的地方,其中大多数是有害细菌,也是传播疾病的最主要途径之一。就拿现在我们正在使用的棉拖鞋来说,脚与鞋子接触时间长了,容易出汗,在家洗完澡后也会沾有水,温暖黑暗潮湿的棉拖鞋内就成了细菌滋生繁殖的“沃土”,能导致脚臭脚气等,可能在家人间相互传染,也可能传染给穿你拖鞋的客人,同时客人的脚气也会通过拖鞋传给你,所以主人客人混用拖鞋非常危险。
如果家里客人少,条件允许的话,选用鞋套来代替拖鞋其实更好,算下来平均几分钱,还比较划算,节约储存空间,既免去了客人挤在门口脱鞋的尴尬,也省了拖鞋不够用的麻烦,还能避免交叉感染。
预防脚气 从日常细节做起
1、足部卫生
保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始:每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如,一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后,随即清洗双足,清洗后要彻底抹干双足,尤其趾与趾之间的位置,减少汗水和过多的湿气。再者,我们可以在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽,或者在足部涂上止汗剂,以减少足部流汗。
日常生活中,我们还应该尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋,让足部的皮肤得以呼吸。保持身体凉快,尤其在天气炎热的日子,因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗。
2、舒适的鞋子
鞋子也是脚气的一个祸首,一般来说我们应该穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。穿着透风的鞋履(如拖鞋),以代替紧密的鞋履(如靴子)避免穿着塑料鞋。脚汗重的人可以在鞋子内层洒上爽身粉以帮助吸走多余的湿气。经常清洗那些可以冲洗的鞋子(如帆布鞋),并彻底晒干。
再者,假如鞋的臭味即使用除臭的产品亦无法去除,将鞋子丢掉。所以,足部臭汗也不那么可怕,如果做好个人卫生清洁,保持良好的生活习惯,在特殊情况下,予以药物预防或饮食调理,是可以做到有效预防的。患者最好不要连续两天穿同一双鞋子,它们需要时间干透将鞋子放置于通风的地方让它完全干透,如将鞋子放置于室外,并先取去鞋垫,在阳光下晒干。
3、饮食预防
有的人足汗很多,即使很讲究清洁卫生,足臭仍较明显,必须采取一些特殊的措施,青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关,可服用一些调节植物神经功能的药物,如谷维素、维生素B1等,一般随年龄的增长,足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关,可以用些溴化物等镇静剂。