干咳不算是大病，但是咳起来，足够让人难受的。而且干咳不容易治愈，需要很长时间才能得以康复。针对一般的干咳症状，我们无需服用药物，通过对饮食上的调理就能帮助缓解。像以下几大良方就能帮助快速缓解干咳症状：
1、冰糖雪梨
治疗干咳，冰糖雪梨绝对是一方良药。在患有干咳症状时，每天睡觉前，喝上一碗冰糖雪梨，可以快速缓解干咳症状。而做冰糖雪梨的方法是：先剥去雪梨外皮，将其洗干净，然后再切成小块，与冰糖一起放入碗中，隔水加热半小时以上，冰糖就能充分融渗透到雪梨中去，这时关火，取出冰糖雪梨，冷却后即可服用。
2、川贝糙米粥
川贝具有止咳的功效，在患有干咳症状时，去药房买一些川贝粉，与糙米一起熬成粥，可以快速治疗干咳症状。做川贝糙米粥的方法是：将糙米淘洗干净后，与川贝粉一起倒入锅中，在锅中再加入一些红枣、枸杞等营养食物，加水适量，用大火煮，煮开后转小火熬，大概熬上一两个小时后，锅中呈粥状时，即可关火，加入冰糖调味后食用。
3、红糖鸡蛋羹
红糖中含有很多的营养物质，像维生素、叶酸、矿物质、葡萄糖、果糖、电解质及纤维素，还具有很高的药用价值，在出现干咳时，红糖也可帮助缓解不良症状。做红糖鸡蛋羹，可以让人体更好的吸收红糖中的营养成分，对治疗干咳效果很好的。它的做法是：先将鸡蛋打入碗中，将其搅拌成均匀的蛋液，再在碗中加入适量的红糖，将碗放在电饭锅里蒸上一会儿，大概几分钟后即可收获一碗香喷喷的红糖鸡蛋羹。
4、蜂蜜豆腐沙拉
蜂蜜具有润肺止咳的功效，还能提高自身免疫力，当出现干咳症状时，可以做蜂蜜豆腐沙拉进行食用，不仅美味，而且对治疗干咳症状有奇效。它的做法是：将土蜂蜜淋在在嫩嫩的豆腐上，再加入百合、白果等清热的食材，一起搅拌均与做成沙拉状即可食用。
要想干咳好得快，可以通过吃冰糖雪梨、川贝糙米粥、红糖鸡蛋羹，以及蜂蜜豆腐沙拉帮助改善。这些食物对身体毫无副作用，是用来治疗干咳的最理想的食物。所以，在患有干咳时，通过食用这些食物是理想的一种治疗手段。