发布于:2020-07-11 13:13:26发布者:天晴网友
你怎么都想不到的7个发胖的原因。
1、缺觉:肥胖可能性最大
每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。
2、亲友:肥胖也会“传染”
如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。
3、空调:调节热量机制受阻
空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。
4、感冒:病毒可增加脂肪
研究人员发现,一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
5、基因:变异体导致高体重
英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人,要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
6、激素:控制饥饿感
科学家研究指出,人体中存在一种瘦素,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。
7、饮食:摄入热量过多
饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以,少吃多运动仍然是减肥的好方式。
声明:该文观点仅代表作者本人,天晴滚动网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。
点击展开全文
-
肥胖型高血压喝什么茶 这几种茶能够帮助有效改变病症
肥胖人群是高血压的多发人群,因此对于肥胖型的高血压患者来说应该格外的注意观察自己的病症。因为该病症随时可能给患者带去更多的并发症危险。而对于高血压患者来说,喝茶也
-
如果你是上班一族,整日劳劳碌碌的,并且可能经常超时加班,那么回家后,感到浑身疲劳,就蒙头大睡。一觉醒来,又是一天的冲刺。那么你可能被“慢性疲劳症”缠上也懵然不知,
-
蜂蜜减肥法一周瘦20斤要怎么做 教你这样用蜂蜜减肥
蜂蜜是我们生活当中比较常见的一种营养丰富而且排毒效果也比较好的食物,关键是这种食物本身的热量也是比较低的,有人说,自己利用它来减肥发现效果杠杠的,那么,蜂蜜减肥法
-
减肥界那些你不知道的谎话,一些说法颠覆了大家的认知,让你减肥无果。下面就跟小编一起来看看吧! 1、喝苹果醋能减肥,是真的吗?(假) 近日,果醋成了热门的饮料。有网帖称:“果
-
女性朋友总是会发现自己出现白带增加的现象,但是对于这一种现象的出现都不以为然,认为是正常的生理反应,其实除了生理反应之外也有可能是因为病理原因而造成的,所以说我们
-
肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。下面多位专家总结出的“最伤肝脏的5个杀手”。 5个习惯堪称肝脏杀手 1.睡眠不足。 如今,很多人有在